평영 발차기 원리 기초 5단계 (느낌, 종류, 팁, 무릎, 속도, 웨지킥, 윕킥)
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평영 발차기 원리 기초 5단계 (느낌, 종류, 팁, 무릎, 속도, 웨지킥, 윕킥)
치매 초기증상 검사 똥(변)으로 확인 하는 법 [알츠하이머 증상확인, 치매환자수 100만명]
자유형 발차기 연습 원리 4단계, 발차기 속도 타이밍과 자유형 발차기 안되는 이유
자유형 호흡 타이밍 시선 연습 4단계, 호흡할때 입에 물들어오지 않게 편하게 하는 법
자유형 팔돌리기 7단계 [엔트리-다운스위프-물잡기-인스위프-업스위프-릴리스-리커버리]